16 lat

Siemanko:)Ja mam 16 lat i cwicze intensywnie od roku a zaczynałem machac hantelkami w wieku 13-14 lat w wieku 15 lat ojciec mi zakupił profesjonalny sprzet(atlas ławeczke sztangi hantle itd.)do domu gdzie przez kilka dni mowił mi co mam robic kumpel taty(46 w łapie 120 kg wagi)i od roku cwicze sam ostro w domowym zaciszu bo nie lubie chodzic do [...]

rudisss: Jesli jeszcze wchodzisz na forum po takiej z***ce to poczytaj co mam do przekazania :) otóz bedac w Twoim wieku - 16 lat bylem chudy jak drzazga, zaczolem wowczas trenowac (moja waga wtedy 53 kg - miazga jechalem na sucho 2 lata i poprawilem osiagi o 100% powaga, poczym kolejne dwa lata jechalem na odzywkach z pomoca ktorych zrobilem [...]

Taaa... rok... lepiej z 5 latek to moze wyrzadzisz se mniejsze szkody. A na zdjeciu niby sam tłuszcz ale i tak cos tam niby widać. Jak na 16 lat i 6 miechow treningu to nie jest tragicznie. Jak chcesz masowac to masuj ale nie do przesady a puzniej se ladnie wyrzezb i bedzie cos z tego ale to raczej za pare lat dopiero. Mam na dzielni chłopaka rok [...]

[...] bada sie atletów na substancje wspomagajace i przy pozytywnej próbce grozi dyskwalifikacja??? Znałem wielu z obecnych "idoli" juz w czasach gdy mieli po 18cie lat i startowali jeszcze jako juniorzy jakies 15-16 lat temu - cos moge na ten temat powiedziec Prosze rozejrzyj sie po swoim podwórku... albo lepiej poczytaj posty własnie [...]

[...] doradzili zeby sobie zakupil kilka "specyfików" co by mu sie lepiej ćwiczyło, okazało sie ze miał wade serca i niestety serducho niewytrzymalo, zmarł w wieku 19 lat. Drugi kumpel też podobnie, zaczął w wieku 16 lat się ładować, gdy miał 18 lat ważył ponad 105 kg, ale zaczął też imprezować, pić, ćpać, zawał w wieku 19 lat, naszczęscie [...]

[...] jest oczywiscie dosyc skrajny, bo malo kogo moznaby przyrownac do finansowej potegi jaka jest media markt, ale posluze sie innym - jestes z wielkopolski, masz wystarczajaco lat zeby pamietac jak wygladala sytuacja swarzedza jeszcze 10-15 lat temu nim do Polski weszli zachodni inwestorzy i tanie, sprowadze glownie z azji meble - dzis pojedz do [...]

[...] siły na poziomie międzynarodowym (dane dla kandydatów i kandydatek na dyskoboli oraz zawodników w rzucie młotem i oszczepem jak również w pchnięciu kulą) : Dziewczęta : 16 lat : - wyciskanie na płaskiej : 55 kg - przysiad : 100 kg 17 lat : - wyciskanie na płaskiej : 65 kg - przysiad : 110 kg 18 lat : - wyciskanie na płaskiej : 70 kg - przysiad [...]

zeglarz jachtowy - 14 lat - mozna plywac wszystkim po srodladziu i 2 mile od brzegu na morzu. sternik jachtowy - 18 lat lub 16 lat i patent zeglarza jachtowego sternik motorowodny chyba 14 lat na mazurach czesto widac takich ludzi - jacht za pol miliona odbijacze na burtach zagle nie sklarowane i plyna na silniku a do tego zero kultury

Bardzo fajny artykuł Thiago2 . Dla mnie odpowiedź na postawione pytanie jest stosunkowo prosta. Ćwiczyć zacząłem w wieku 16 lat, mając – przy ówczesnym wzroście 164 cm – ledwie 44 kg wagi. Centymetrów z czasem nieco przybyło, ale z wagą było cienko. Nie musze chyba dodawać, że bycie mikrym do przyjemnych rzeczy nie należy, [...]

[...] W Anglii takiej opcji nie ma, gra jest o wiele szybsza i bardziej fizyczna, brak koncentracji może kosztować cały zespół drogo." Młodzieniec, liczący sobie tylko 16 lat, dołączył do Kanonierów w lecie ale zaliczył już występ w Ekstraklasie: "W wieku 15 lat grałem dla Legii, byłem najmłodszym graczem dostępującym takiego zaszczytu. [...]

Panowie, z tego co piszecie wynika, ze chcielibyście zdobyć tytuły mistrzów świata wszystkich federacji w wieku 18 lat, zbijac na SW miliony i być sławny. No 17 lat to chyba jednak troche za dużo jęsli macie na uwadze takie osiągnięcia ale ja patrze na to z innej strony. Zaczałem ćwiczyć boks jak miałem 16 lat ćwicze już drugi rok i robie to [...]

Jak poszedłem na siłke to pocisnąlem 82,5kg przy wadze 82kg (18lat). Jednak wcześniej w gimnazjum na lekcjach WFu byłem kilka razy na siłce, jednak te lekcje ograniczały się do klasowej próby kto ile pociśnie, a ćwiczyć nikomu się nie chciało :D:D. I tak mając 13 lat cisnąłem 40kg, 15 lat już ok. 60, 16 lat - 75, a w wieku 18 lat 82,5 - potem [...]

[...] kosci.ja mam dokladnie to samo.bola mnie nadgarstki (chociaz nie mialam zlamania nadgarstka), kolana i strzelaja mi czesto kosci.moze zaczne od poczatku.kiedy mialam 3 lata zlamalam kosc udowa, ktora lamla se pozniej trzy razy w tym samym miejscu,ogolnie do 5 tego roku zycia lezalam w szpitalu. okolo 8 roku zycia zaczelo mnie strasznie [...]

Ramon „The Diamond” Dekkers Waga: 72 kg Wzrost: 172 cm Wiek: 38 lat Kraj: Holandia Styl walki: Thai Boxing, Kickboxing Statystyka: 185 zwycięstw ( 98 przez KO ), 20 porażek, 5 remisów Klub: Team Dekkers Status kariery: Zakończona Tytuły: 8-krotny Mistrz Świata w Kick Boxingu i Thai Boxingu Ramon Dekkers urodził się 4 [...]

( juniorzy 10-15 lat, początkujący do 2 lat stażu treningowego ) Kolego pomyśl chwile. Jeśli z masz 16 lat to nie mieścisz sie w kategorii junior - prawda? Bedziesz walczył z adeptami do 2 lat treningu - proste równanie

Tak jak ktos napisal, jak masz taka budowe to nic z tym juz nie zrobisz, ja mam 20 lat cwicze pol roku na starcie mialem biceps 26 i klate 83 teraz mam biceps 32 a klate 85, a klate mam o 2 cm tylko i wylacznie dla tego ze mocno rozszerzyly mi sie barki i troche plecy z tad te 2 cm :/ na slaba budowe nie zrobisz nic, mozesz jedynie bic mase, i [...]

Wiek metrykalny to wiek jaki się liczy od urodzenia od 1980 do 2008 masz np: 28 lat, wiek kostny oceniany na 18 lat ,możliwe ,jeszcze ci szkielet nie skostniał, jeden ma młodszy wiek w stosunku do swojego metrykalnego inny starszy np: 16 lat a kosci na 18, co do jednego nie jestem Ci w stanie wytłumaczyc, sam nie wiem o co chodzi: "Tablice [...]

[...] itp. Ci lekarze polscy endokrynolodzy to naprawde była w szoku że coś takiego wiedziałem. Co do autora tematu to jak masz 165 i pójdziesz do lekarza endokrynologa i masz 15 lat zapomnij o wspomaganiu farmakologicznym to są sępy podchodzą do tego niechętnie i w sumie to szkoda słów... takie sprawy trzeba załatwiać w wieku 12-13 lat wtedy można [...]

Tylko nie ćwicz za dużymi ciężarami! Poczytaj na innych forach, ja kiedyś też się bałem (też mam 13 lat, ale dobijam do 14 he he he), ale przeczytałem coś mniej więcej takiego: - 11(?) - 12 lat: 1/3 wagi ciała (max) - 13 - 15 lat: 1 waga ciała (max) - 16+(?) lat: ponad wagę ciała (max) 3,5 kg to nawet do ciebie za mało.

Jej bracia: 22 lat, 21 lat, 18 lat, 16 lat